They seem to make lots of good flash cms templates that has animation and sound.
Linki

an image

Upokorzenie smakuje tak samo w ustach każdego człowieka.

MasBo orzechowe [wietnie pasuje do chleba razowego albo ciabatty. Warto[ kaloryczna 1 porcji 180 kcal. 21 Surówki i saBatki Surówki i saBatki Ka|dy smakosz z pewno[ci doceni walory [wie|ych warzyw: zaopatruj one organizm w niezbdne witaminy, sole mineralne i substancje balastowe. Spo|ywanie surowych produktów wymaga jednak umiejtno[ci ich wyboru, pod wzgldem jako[ci, i odpowiedniego przygotowania. Dzi[ o ka|dej porze roku handel oferuje szeroki wybór. Mo|liwo[ci s niemal nieograniczone: mo|na Bczy chrupice saBaty li[ciaste z kieBkami, uzupeBnia je warzywami i chudym misem lub rybami. Kolorowa saBatka to zdrowe, dajce energi po|ywienie. 22 Surówki i saBatki KOLOROWE SAAATY Z KIEAKAMI (zdjcia po lewej) Dla 4 osób_______________ 2 By|ki nasion rzodkiewki 1 endywia (saBata kdzierzawa) 1 [rednie radicchio (maBa, krucha czerwona saBata o czerwonych li[ciach; jej gBówka przypomina wygldem kapust)_________ 1 du|y koper wBoski (fenkuB) 300 g marchwi____________ 2 pomaraDcze____________ 1 By|eczka octu___________ 1 By|ka ziarnistej musztardy sól_____________________ [wie|o zmielony biaBy pieprz 50 g [mietany____________ 1 By|ka chudego jogurtu 50 g orzechów laskowych pojemniczek rze|uchy______ ˇ% Nasiona rzodkiewki wsypa do sBoika. Przykry gaz, naBo|y [cisB gumk. NapeBni sBoik ciepB wod. Odstawi na 6 godzin, aby nasiona spczniaBy. ˇ% Wyla wod i na pewien czas pozostawi sBoik odwrócony dnem do góry, aby caBa woda odciekBa. Nastpnie odstawi w jasne, ciepBe miejsce na 3-4 dni, aby nasiona wykieBkowaBy. ˇ% Codziennie na 10 minut napeBnia sBoik ciepB wod, a potem odscza w sposób opisany wy|ej. ˇ% Na koniec kieBki rzodkiewki przela zimn wod i bardzo dokBadnie odsczy. Rozdzieli li[cie w obu saBatach, umy i osuszy. Odkroi koperek fenkuBa. GBówk przekroi wzdBu| na póB, wyci gBb. Umy poBówki i pokroi w cienkie plasterki. Marchew obra i zetrze grubo na tarce. Jedn pomaraDcz obra i pokroi w kawaBki